Inhalt Navigation
Agentur Blog

Selbstliebe entwickeln: 5 Tipps von uns für Dich ♡

06 Jul, 2021

Konstruktive Kritik ist essenziell, damit Du Dich verbessern und über Dich hinaus wachsen kannst. Doch egal, wie konstruktiv die Kritik ist, ohne das richtige Maß an Selbstliebe wird das Ganze schnell zur Belastungsprobe für Dein Selbstwertgefühl. Besonders in der Modelwelt bist Du permanenter Kritik ausgesetzt. Damit Deine Selbstliebe nicht zu kurz kommt, haben wir hier ein paar Tipps für Dich:

Kunden bewerten Dein Aussehen, Deine Ausstrahlung und Dein Auftreten – selbstverständlich bekommst Du auch viel positives Feedback. Trotzdem spielt Selbstliebe eine wichtige Rolle und wird leider viel zu oft vernachlässigt. Was noch vor ein paar Jahren oft als unwichtig abgetan, vernachlässigt oder sogar auf eine Stufe mit Arroganz und Selbstverliebtheit gestellt wurde, erlebt seit einiger Zeit einen regelrechten Boom – die Rede ist vom Mut zur Selbstliebe. Begriffe wie "Me Time" und "Selfcare" begegnen einem heute überall und haben auch durch die Bodypositivity Bewegung neuen Antrieb erhalten. Ein Trend, den wir unterstützen! Denn nicht nur für Models, Hostessen oder Influencer ist es wichtig, sich von Zeit zu Zeit daran zu erinnern, dass ihr Selbstwert nicht von den Meinungen anderer abhängt. Sondern für jeden! Zumindest sollte es so sein, doch wie bei so vielem ist das Mantra "Liebe Dich selbst!" einfacher gesagt als getan.


Mit unseren 5 Tipps für mehr Selbstliebe, möchten wir Dich dabei unterstützen, Selbstliebe entwickeln oder aufrechterhalten zu können.


#1. Behandle Dich selbst wie Deinen besten Freund!

Das ist wohl die wichtigste und eigentlich die einfachste Regel, um sich selbst mehr zu lieben. Den besten Freund oder die beste Freundin behandelt man in der Regel besonders gut, wie alle, die einem sehr am Herzen liegen. Warum dann nicht auch Dich selbst? Viele stellen ihre eigenen Bedürfnisse zurück und kümmern sich zuerst um andere. Das ist nett und bringt Sympathiepunkte ein, wodurch man sich gut und geschätzt fühlt. Sich selbst zu priorisieren wird hingegen oft als egoistisch betrachtet – das ist falsch! Es ist schön und gut für andere da zu sein, aber es ist genauso wichtig – wenn nicht sogar wichtiger – auf seine eigenen Bedürfnisse zu hören. Damit meinen wir nicht, dass Du Dich ausnahmslos und immer an erste Stelle setzen sollst – es kommt immer auf die richtige Balance an! Um Dir das Ganze zu vereinfachen haben wir hier ein paar Beispiele für Dich:

  1. Was machst Du zum Beispiel, wenn Deine Freundin/ Dein Freund einen schlechten Tag hat? – Du tröstest sie/ihn, richtig?
  2. Sie/Er hat einen Fehler gemacht. Wie verhältst Du Dich dann? – Du zeigst Verständnis und machst sie/ihn nicht fertig, oder?
  3. Sie/er sagt, dass sie unglücklich mit ihrem Köper ist. – Würdest Du ihr/ihm in dem Fall dann nicht auch alle ihre/seine Stärken vor Augen führen und ihr/ihm helfen, sich wieder besser zu fühlen?

Das gleiche Verständnis solltest Du auch für Dich aufbringen!



Schmuck Model

#2. Selfcare – nimm Dir Zeit für Dich!

Es ist wichtig Zeit für sich zu haben und eine Pause zu machen, abzuschalten. Mach was Dir, Deinem Körper und Geist guttut. Wie wäre es mit einer Gesichtsmaske? Lauter Musik? Oder einer spontanen Sporteinheit an der frischen Luft? Wann hast Du Dir das letzte Mal ein Entspannungs-Bad eingelassen oder den ganzen Tag im Schlafanzug auf der Couch verbracht und Deinen Lieblingsfilm geschaut? Tu Dir Gutes und achte auf Dich, damit es Dir besser geht! Wie Selfcare für Dich aussieht, hängt ganz von Deinen eigenen Bedürfnissen ab. Nicht jeder möchte Zeit für sich alleine. Manchmal bedeutet Selfcare eine Freundin oder einen Freund zu besuchen, die bzw. den man länger nicht gesehen hat, weil der Alltag dazwischen kommt. Was immer Selfcare für Dich bedeutet, denk daran, solche kleinen (oder größeren) Pausen in Deinen Alltag einzubauen.


#3. Fokussiere Dich auf das Positive!

BManchmal gibt es Tage, da klappt nicht alles  wie man es sich vorstellt. Trotzdem gibt es jeden Tag etwas, mit dem du zufrieden sein kannst – auch wenn es noch so klein oder unwichtig erscheinen mag. Schreib es auf! Positives festzuhalten hift, sich wieder ins Gedächtnis zu rufen, wie viele schöne Kleinigkeiten einem wiederfahren. Eine schöne Idee hierfür ist ein Glas oder eine Box zu nehmen und jeden Tag einen Zettel hineinzuwerfen, auf dem etwas steht, mit dem Du an dem Tag zufrieden warst. Gerne kannst Du mehrere Dinge aufschreiben, wenn Du an einem Tag besonders zufrieden warst! An weniger schönen Tagen kannst Du Dir die Zettel nehmen und Dich darauf besinnen, wie viel schönes Dir täglich widerfährt. Natürlich macht das aus deinem Tag, an dem alles schief zu laufen scheint keinen super Tag. Aber es kann Dich dabei unterstützen, Dich auf das Positive zu konzentrieren. Selfcare – Also, sich um sich Selbst kümmern.


Weitere Beiträge

11 Jan, 2023

Male Model werden: 4 Tipps für das Casting

Wenn man von Models spricht, denken wohl die meisten zuerst an Frauen, doch auch männliche Models werden häufig angefragt. Das Casting für den ersten Modeljob ist auch dann wichtig, wenn man Male Model werden möchte – die richtige Vorbereitung ist deshalb das A und O. Welche Tipps und Tricks bei der Vorbereitung auf dieses wichtige Ereignis helfen, zeigt dieser Artikel.
Weiterlesen
05 Feb, 2018

Die Eintrittskarte ins Modelbusiness - So gelingt die Sedcard

Auf der Straße als Model entdeckt zu werden, ist ein kaum anzunehmender und äußerst seltener Glücksfall. Denn zum Start in die Modelkarriere gehört schon deutlich mehr Eigeninitiative – und eine überzeugende Visitenkarte.
Weiterlesen
13 Nov, 2023

Arbeiten als Model Background-Wissen zu Steuern, Finanzen und Karriere

Der Job als Model besteht leider nicht nur aus spannenden Shootings, Fashion-Shows, Reisen und Glamour. Auch unspektakuläre Dinge wie die Planung Deiner Karriere, Steuerzahlungen und generell die Finanzen gehören dazu. All diese Punkte sind mindestens ebenso wichtig wie Deine eigentliche Arbeit, um schnellstmöglich sowie langfristig als Model erfolgreich zu sein. Hier erfährst Du alles, was Du wissen musst, um als Model wirklich professionell zu arbeiten – und um mehr Zeit für die Dinge zu haben, die Dir an Deinem Job Spaß machen.
Weiterlesen
19 Nov, 2020

Schnullerketten & Babybäuche: 3 Tipps, wie Du schöne Babybauchbilder bekommst

Hurra, wir bekommen ein Baby!– So, oder so ähnlich lautet häufig der Text einer Schwangerschaftsverkündung in sozialen Netzwerken oder privaten Mitteilungen. Auch wir möchten mit Dir feiern und schenken Dir eine Schnullerkette mit Namen für Dein Baby! Außerdem haben wir Dir 3 wichtige Tipps zusammengestellt, mit denen Du auch ohne professionellen Fotografen wunderschöne Babybauchfotos machen kannst, um diese magische Zeit festzuhalten!
Weiterlesen
10 Mai, 2018

Glamour und harte Arbeit: So sieht der Alltag eines Models aus

Viele junge Mädchen träumen davon, Model zu werden. Der Wunsch ist verständlich: Den ganzen Tag hübsche Kleider tragen, von den angesagtesten Stylisten hergerichtet und von den besten Fotografen abgelichtet zu werden, ist schon verlockend. Der Alltag eines Models ist aber nicht nur eitel Sonnenschein, sondern bedeutet auch harte Arbeit. Das sollte man wissen, bevor man sich als Modell bewirbt.
Weiterlesen
25 Sep, 2023

Vier Agenturen, ein Praktikum: Der Weg von SEO über Influencer Marketing bis hin zu Modelbewerbungen

Hallo zusammen! Mein Name ist Luca, ich bin 20 und habe letztes Jahr mein Abitur absolviert. Anschließend entschied ich mich, die darauffolgenden acht Monate im Ausland zu verbringen. Als ich im Frühjahr 2023 zurück in Deutschland war, war für mich klar: Im Wintersemester beginne ich ein Studium der Medienwissenschaften. Bis dahin hatte ich jedoch Zeit und suchte nach einer sinnvollen Beschäftigung.
Weiterlesen

# Modelagentur

Model werden Buchungsanfrage

# Kontaktdaten

Mel Stüven
Melanie Stüven
Key Account Manager
+49 521 448 139 08
m.stueven(at)the-models.de